Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt Ihres Kindes die natürlichen Rückbildungsprozesse des Körpers aktiv fördern und unterstützen wollen.
Inhalt:
- Aufbauendes Beckenbodentraining
- Beckenbodenintegration im Alltag
- Haltung
- Rückenstabilität
- Beweglichkeit / Dehnung
- Bauchmuskeltraining mit integriertem Beckenboden
- Stärkung des ganzen Körpers
- Stärkung Ihrer Mitte / Ihres Frauseins
- etc.
Der Kurs findet vormittags in meinen Praxisräumen statt.
Ein Kurs umfasst 10 Std.
Neugeborene sind herzlich willkommen.
Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.