Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt Ihres Kindes die natürlichen Rückbildungsprozesse des Körpers aktiv fördern unterstützen wollen.
Inhalt:
- Aufbauendes Beckenbodentraining
- Beckenbodenintegration im Alltag
- Haltung
- Rückenstabilität
- Beweglichkeit / Dehnung
- Bauchmuskeltraining mit integriertem Beckenboden
- Stärkung des ganzen Körpers
- Stärkung Ihrer Mitte / Ihres Frauseins
- etc.
Der Kurs findet vormittags in meinen Praxisräumen statt.
Er umfasst 10 x 1 Std. in kleiner Gruppe.
Neugeborene sind herzlich Willkommen.
Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.